Как наладить прикорм в 9 месяцев

Малыш растет, а вместе с ним растут его потребности. И чем старше он становится, тем более разнообразным должно быть его меню. Прикорм в 9 месяцев уже составляет значительную часть ежедневного рациона ребенка. Многие «взрослые» продукты ему уже знакомы, возможно, некоторые даже получили статус любимых, и приходит время дополнить его меню новыми вкусными и полезными блюдами.

Продукты, которые можно вводить в рацион

Как правило, если речь идет о девятимесячном ребенке, основу его рациона по-прежнему составляет молоко матери либо адаптированная смесь. Кроме того малыш, скорее всего, уже кушает разнообразные кашки, мясо и овощи в виде гомогенизированного однокомпонентного пюре, а также с удовольствием пьет фруктовые соки.

Для того, чтобы детский организм развивался правильно и гармонично, прикорм ребенка в 9 месяцев можно пополнить следующими продуктами:

1 печенье и хлеб. Если карапуз уже обзавелся несколькими передними зубами, то в обед ему вполне можно предложить небольшой кусочек белого хлеба. Также допустимо давать ему детское печенье – оно быстро растворяется во рту, кроме того производители часто обогащают его полезными витаминами и микроэлементами;

Как наладить прикорм в 9 месяцев

2 яйца. Детям, не достигшим годовалого возраста, пробовать белок пока рано, так как он является сильным аллергеном. Поэтому в рационе яйца могут присутствовать только в виде желтка. Его также следует вводить очень осторожно — первая порция должна составлять не более восьмой части. Если никаких негативных реакций не последовало, то количество можно увеличить до четверти желтка в сутки.

По возможности рекомендуется отдавать предпочтение перепелиным яйцам – в этом случае вероятность заражения сальмонеллезом во много раз ниже, а организмом они усваиваются намного лучше, к тому же практически не вызывают аллергии;

3 новые виды мяса. Уже можно кушать такие разновидности белка, как говядина, курятина, крольчатина, а также мясо индейки. Если ребенок еще не попробовал их – то сейчас самое время ввести такие блюда в рацион. Также допустимо начать давать измельченную печень – куриную или говяжью. Малышу пора пробовать паровые котлеты и тефтели;

4 кисломолочные продукты. Они очень полезны для растущего организма, однако их чрезмерное употребление может привести к нарушению обмена веществ и заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Если речь идет о твороге, то грудничку достаточно 25 – 30 граммов в сутки, а кефир следует давать в количестве не более 150 миллилитров.

Если говорить о содержащих сахар или мед кондитерских изделиях, а также варенье, с этими лакомствами желательно повременить до достижения ребенком годовалого возраста.

Вне зависимости от того, когда был начат прикорм и насколько хорошо малыш принимает новые виды пищи, в возрасте девяти месяцев нельзя давать следующие продукты: любые разновидности консервированных продуктов, колбасные изделия, а также грибы.

Если есть возможность, то можно и нужно продолжать грудное вскармливание, а маленьким искусственникам утром и вечером давать специальную смесь. Так можно избежать расстройств пищеварения и сделать процесс привыкания к «взрослому» меню более простым и безопасным.

Особенности введения в рацион рыбных блюд

С особой осторожностью требуется относиться к включению в меню юного гурмана рыбы. В возрасте 9 месяцев обычно допускается предлагать ее детям, которые находятся на искусственном вскармливании и начали получать прикорм относительно рано. Если же малыш питается грудным молоком и его первое знакомство с новыми видами питательных веществ состоялось в полгода или позже, то встречу с рыбными деликатесами лучше отложить на 1 – 2 месяца.

прикорм

При введении в рацион этого вида прикорма следует учитывать следующие рекомендации:

1 это сильный аллерген, поэтому его рекомендуется предлагать во время утреннего кормления, после чего наблюдать за реакцией в течение дня;

2 для начала нужно выбирать морскую рыбу нежирных сортов, например, треску или минтай. При этом для готовки должно использоваться только филе, очищенное от костей;

3 продукт следует отварить или приготовить на пару и предлагать ребенку в измельченном виде (лучше всего тщательно размять при помощи обычной вилки).

Пример меню девятимесячного малыша на 1 день

Для того, чтобы помочь ребенку выработать правильное пищевое поведение и отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта, лучше всего уже в раннем возрасте начать придерживаться графика питания.

Пример меню может выглядеть следующим образом:

Время кормления Предлагаемые продукты
6:00 Адаптированная смесь либо грудное молоко – 0,2 л
10:00 Злаковая каша на молоке – 0,2 л

Напиток (сок / чай)

Фруктовое пюре

Детское печенье

14:00 Суп на овощном бульоне с фрикадельками из говядины – 0,2 л

Напиток (морс / компот)

Детское печенье / кусочек белого хлеба

18:00 Детский йогурт / кефир / творожок – 200 гр

Чай / сок

Детское печенье

22:00 Материнское молоко или адаптированная смесь – 0,2 л

 

Для того, чтобы сделать рацион сбалансированным, рекомендуется при приготовлении супов и каш добавлять чайную ложку масла – растительного либо сливочного. Давать карапузу желток можно не более трех раз в неделю.

Как наладить прикорм в 9 месяцев

Малыш отказывается от прикорма – что делать

У многих родителей отказ ребенка от предлагаемых ему новых блюд вызывает сильное беспокойство – чаще всего напрасное. В большинстве случаев, если малыш не ест прикорм – значит, его организм пока не подготовился к тому, чтобы усваивать незнакомые питательные вещества. В этом случае нужно просто отложить кулинарные эксперименты на 1 – 2 недели.

Возможно, начинающему гурману просто не нравится вкус предлагаемого блюда. Можно изменить способ приготовления или предложить ему на пробу другой продукт. Ни в коем случае нельзя заставлять карапуза есть насильно – это может привести к тому, что у него выработается неприятие новой пищи на психологическом уровне.

В том случае, если ребенок отказывается от любой пищи – в том числе и от грудного молока или смеси – два кормления подряд, следует обратиться к врачу. Когда же он отвергает прикорм, а привычную пищу съедает в необходимом объеме, паниковать не следует.

Похожие публикации