Меню малыша в 7 месяцев

Дети, особенно возрастом до 1 года, очень быстро растут и развиваются. К 7 месяцам ребенок начинает самостоятельно сидеть и проявлять активность. Чтобы поддерживать необходимый запас витаминов и микроэлементов, важно следить за питанием малыша. Рацион питания ребенка в 7 месяцев должен быть насыщенным и сбалансированным, а также учитывать возрастные особенности и другие нюансы. Ниже, вы узнаете — какую пищу стоит включить в рацион семимесячного ребенка, чего стоит избегать при кормлении в этом возрасте и примерное меню для вашего малыша.

Продукты для добавления в рацион

Мясо

Основной элемент для добавления в качестве прикорма семимесячного ребенка – мясо. Оно обеспечивает организм необходимым количеством белков, а также витаминами А, В, В12. Для прикорма подойдет говядина, телятина, индюшатина, куриное мясо и кроличье, главное чтобы оно было нежирным.

Меню малыша

Мясо тщательно отваривается, затем измельчается в блендере и смешивается с бульоном или овощным пюре, чтобы сделать продукт менее сухим. Очень часто введение данного продукта начинают со специальных смесей. Это позволит облегчить процесс и избежать нежелательных результатов от введения новой пищи. Покупная продукция должна быть гомогенезированой, состоящей только из мяса, желательно одного вида.

Детское питание или приготовленное собственноручно мясо должно вводится согласно правилам. Сначала дается немного пищи, если нет негативной реакции то количество пищи увеличивается, появляются новые ее способы подачи и приготовления. В случае негативных реакций со стороны ЖКТ, введение продукта откладывается, а при аллергических реакциях следует проконсультироваться с врачом.

Желток

Является кладезю витаминов А, Е, микроэлементов – фосфора и железа. Стоит отметить, что речь идет не обо всем яйце, а именно о желтке. Введение происходит по стандартной схеме, при этом стоит исключить смешивание желтка с известным прикормом (на первом этапе). В случае аллергических реакций можно попробовать заменить куриные желтки — перепелиными, хотя принципиальных различий в этих продуктах нет.

Важно! Как и другие продукты, желток поддается тщательной термической обработке, а конкретно – варится до полной готовности. Очень важно следить за этим требованием, так как яйца являются источником заражения серьезной болезнью – сальмонеллез.

Кефир

Полезнейший кисломолочный продукт, использование которого должно быть максимально осторожным. Благодаря своему составу кефир содержит полезные витамины и минералы, а также немало кальция – важного элемента строения костей. С другой стороны такой продукт может неблагоприятно влиять на пищеварение, поэтому очень важно следить за реакцией малыша.

Творог

Уже может быть в рационе вашего ребенка, однако если его еще нет, то смело можете добавлять, наравне с остальными. В отличие от кефира творог более просто добавить в рацион, плюс его можно смело смешивать с некоторыми фруктовыми пюре или давать вместе с детским печеньем.

Молочно-крупяные каши

Богатые растительными жирами, крахмалом, витаминами, минералами также клетчаткой, каши – незаменимый продукт питания малыша 7-месячного возраста. Начать можно с гречки или риса, обе каши не содержат клейковину, при этом содержат множество витаминов. В дальнейшем к рациону можно добавлять овсяную или манную крупу.

Каши готовятся слегка жидковатой консистенции. Если у ребенка аллергия на козье или коровье молоко, то блюдо готовится на воде, а затем к нему добавляют материнское молоко или специальную молочную смесь. Каши вводятся постепенно, как и другие продукты. Пока не будете полностью уверены, что ребенок нормально реагирует на ту или иную крупу, не мешайте кашу с другой едой.

Принципы составления меню

Режим питания семимесячного ребенка постепенно должен приводится к привычному, то есть завтрак, обед и ужин. Однако трех приемов пищи будет недостаточно, поэтому пока необходимо разделять питание на первый завтрак, второй завтрак, обед, ужин и поздний ужин. Важно не только равномерно распределить время для приема пищи, но и кормить ребенка правильной пищей в правильное время. В будущем ребенок станет, есть реже, но привычка начинать утро с каши, а в обед обязательно съедать жидкое и не переедать во время ужина будет заложена в возрасте семь месяцев. С количеством приемов разобрались, а следующий важный момент – это интервал, он должен составлять от 4 до 4.5 часов.

Примерный рацион

Завтрак

Завтрак начинается с грудного молока или если ребенок на искусственном вскармливании — с обычной смеси или специальной смеси.

Второй завтрак

Первый полноценный прием пищи, включающий в себя молочную или безмолочную кашу, четверть ложки сливочного масла, вареный желток. Докорм грудным молоком (при необходимости).

рацион

Обед

Еще один полноценный прием пищи, плюс еще и самый сытный за день, в него может входить — овощи, мясное пюре, сок.

Ужин

Фруктовое пюре, детское печенье. Докорм грудным молоком (при необходимости). Здесь стоит отказаться от тяжелой еды или новой, в пользу знакомых фруктов, или творожных смесей.

Поздний ужин

Грудное молоко, детская смесь или специальная смесь.

Совет. Продукты питания, которые вводятся в рацион в этот период лучше всего не смешивать друг с другом и давать в различное время. Большое количество новой пищи может привести к нежелательным реакциям ЖКТ.

Примерный рацион нужен для того, чтобы понять общую схему питания. Когда давать новые продукты, когда время для легкой пищи и так далее. Также не забывайте, что пища должна быть тщательно измельчена, не должна быть сухой или старой. Оптимальный вариант – давать каждый раз свежеприготовленные блюда.

Количество пищи

Еще один принципиально важный момент кормления – объем продуктов. Дети бывают разные, поэтому ниже представлены оптимальные значения для малышей 7 месячного возраста, превышать которые не стоит.

Грудное молоко – утреннее и вечернее кормление, а также докорм после других приемов пищи проводится до насыщения, то есть, сколько он выпьет, столько и даем ему грудного молока.

  • Детские смеси – 200 мл за один прием.
  • Каши на молоке или без него – до 180 грамм.
  • Пюре из овощей –170 грамм.
  • Мясо -70 грамм.
  • Сливочное или растительное масло – не больше 5 грамм на прием.
  • Фрукты – 80 г.
  • Сок, кефир – 30 мл.

В процессе кормления вы поймете достаточно вашему ребенку такого количества еды или много. Также можно уточнить данный момент у своего педиатра.

Ответы на популярные вопросы

Что делать если у ребенка запоры, понос или сыпь от вводимых продуктов?

Следует немедленно прекратить использовать продукт, вызвавший нежелательную реакцию. Также стоит показаться врачу, чтобы исключить возможность того, что проблему вызвала не пища, а болезни или другие причины.

Меню малыша в 7 месяцев

Что делать если ребенок не хочет, есть новую пищу?

Как и у взрослых, у детей есть вкус и на седьмой месяц ребенок вполне может иметь свое отношение к тому или иному блюду.  Если продукт малышу не понравился, то он вполне может от него отказаться. Выход из этой ситуации полностью лежит на плечах родителей, лучше всего отложить продукт на некоторое время и узнать у своего врача какими прикормами или продуктами можно его заменить.

Что лучше прикорм или собственноручно приготовленные пюре?

Каждый из вариантов особенно хорош на определенном этапе. Так прикорм отлично подойдет для введения того или иного элемента в рацион. Он содержит правильно приготовленный и измельченный продукт и исключает некоторые ошибки собственного приготовления пищи. Когда вы увидите, что ребенок привык к прикорму, можно постепенно изменять его на приготовленное собственноручно пюре.

Заключение

Питание ребенка, а особенно вид продуктов и оптимальные сроки для введения их в рацион — одна из наиболее обсуждаемых сфер. До сих пор ведутся споры о том, как правильно составить рацион ребенка возраста 7 месяцев. Безусловно, рекомендации ведущих специалистов области заслуживают внимания, однако лучший помощник в этом деле – ваш малыш. Именно его реакция, на тот или иной продукт и является основным критерием правильности и полноты рациона. Если малыш голодает, то стоит добавлять новые продукты. Отказывается от пищи или страдает от проблем с кишечником — стоит повременить с введением прикорма.

Похожие публикации