Меню ребенка в пять месяцев

Вашему малышу исполнилось 5 месяцев. И этот возраст имеет свои особенности. В этот период развивается моторика рук, активизируются зоны головного мозга, отвечающие за мышление. Карапуз активно двигается, тянется к игрушкам и интересующим его предметам. Таким образом, он готовится к своим первым шагам, становлению на ноги. Его нужно всячески поддерживать, играть в развивающие игры. И, конечно же, наиболее важным в этом возрасте является правильный и сбалансированный рацион ребёнка. Именно он формирует крепкое здоровье и способствует общему развитию.

Какие же продукты должен получать 5-месячный малыш?

Безусловно, основой его питания остаётся материнское молоко или смесь (если перевели маленького на искусственное вскармливание). Именно в нём матери содержатся вещества, способствующие росту детского организма и формирующие его иммунитет. При каждом таком кормлении Ваше чадо получает сбалансированный набор витаминов и микроэлементов, которые подходят индивидуально ему. Здесь и витамины А, С, D, E, и минералы (кальций, железо, фосфор, магний, цинк), и иммуноглобулины, помогающие выстроить защиту организма.

Ещё одно важнейшее качество материнского молока состоит в том, что оно не вызывает аллергии у ребёнка и готовит его пищеварительную систему к приёму новых продуктов.

Меню ребенка в пять месяцев

            Однако со временем этого становится недостаточно. Именно в этот период в кормление малыша целесообразно вводить дополнительные продукты (прикорм). Его желательно начать с фруктовых соков. Оптимальный вариант для первого раза – яблочный сок, так как он вызывает аллергию гораздо реже других. Зато поможет детскому организму наладить работу пищеварительной системы и получить недостающую клетчатку с углеводами. Особенно важно это для 5-месячного ребёнка на искусственном вскармливании. Начинать следует с небольших порций в несколько капель и постепенно увеличивать этот объем до 50 мл.

При вводе прикорма в меню крайне важно следить за состоянием ребёнка. Если заметили появление аллергической реакции – лучше немного повремените с изменением рациона.

Если всё прошло удачно, то постепенно можно начать кормить малыша также абрикосовым, сливовым и грушевым соками. Причём в дальнейшем можно давать сок с мякотью – это подготовит малыша к приёму фруктового пюре.

   Категорически не рекомендуется использовать в качестве прикорма соки винограда, цитрусовых, малины и клубники. Эти продукты могут вызвать диатез и нарушения в работе кишечника.

Введение в меню рёбенка фруктового пюре – следующий этап. Данный продукт можно как приобрести в специализированном магазине, так и изготовить самостоятельно. Это особенно актуально летом и осенью, так как только что поспевшие фрукты содержат максимальное количество необходимых малютке витаминов. В зимний период пюре лучше купить в готовом виде.

Начинать следует с небольших порций – одна чайная ложечка в день. Первое время малыш будет всячески выражать свой протест – выплёвывать или отказываться есть пюре. Это неудивительно, ведь он пробует совершенно новый вкус, не похожий на грудное молоко. И необходимо время, чтобы привыкнуть к данной пище. Поэтому соки и пюре лучше всего давать после каждого кормления грудью. Как и в случае с соками, после яблока постепенно вводим абрикос, грушу и банан.

  Также хорошо подойдёт овощное пюре (без соли):

  • картофельное;
  • капустное;
  • тыквенное.

Далее уже можно будет давать ребёнку каши. Для начала лучше всего подойдут гречневая, рисовая или кукурузная. С пшеницей, ячменем и овсом лучше повременить из-за наличия в их составе глютена. Он способен вызвать аллергию и нарушения в работе желудка.

Обычно кашу варят на разбавленном водой молоке. Вначале она жидкая (5-10 г крупы на 100 г молока), в дальнейшем можно увеличить количество крупы и сделать кашу гуще.

       Обязательно следите за температурой выдаваемой ребёнку пищи. Она должна быть тёплой. Горячая каша обожжёт малютке горло, холодная – вызовет простудное заболевание.

меню

            Также на пятом с половиной месяце неплохо было бы ввести в меню творог. Однако для этого нужно обязательно проконсультироваться с детским врачом, чтобы избежать аллергических реакций. Если всё пойдёт хорошо, то Ваш малыш уже в этот период получит дополнительный источник кальция, что поможет формированию здорового опорно-двигательного аппарата. Начинать следует с чайной ложки, постепенно увеличивая порцию до 20-30 г.

Общие рекомендации по введению прикорма

  • К моменту введения прикорма малыш должен быть достаточно окрепшим, держать и поворачивать голову, сидеть при поддержке взрослых и весить около 5-6 кг;
  • Пюре или сок должны быть однокомпонентными — для начала;
  • Необходимо постоянно наблюдать за реакцией ребёночка. Если есть нарушения стула или аллергия, выдачу прикорма необходимо временно прекратить. Через некоторое время её можно продолжить, но только с другим продуктом;
  • Если карапуз хорошо усваивает пюре, то через 2 или 3 недели можно добавлять в него второй компонент;
  • Грудные дети плачут и не спят, если голодны. Так что, если Ваш малыш мирно спит – значит он получает достаточно пищи;
  • Обязательно консультируйтесь с педиатром по поводу питания и проводите осмотры малыша.

Выбор режима питания

Для того, чтобы пищеварительная система Вашего крохи формировалась и функционировала правильно и без нарушений, необходим режим питания. То есть, рацион питания ребёнка в 5 месяцев должен быть не только сбалансирован, но и правильно распределён по времени.

Специалисты рекомендуют 2 варианта режима питания (для детей возрастом примерно в пять с половиной месяцев). Промежуток между приёмами пищи — 4 часа.

меню малыша

Первый вариант:

6-00 – утреннее кормление. Только грудное молочко или детская молочная смесь.

10-00 – овощное пюре (до 50 г) + фруктовое пюре (3 столовые ложки).

14-00 – снова материнское молоко или смесь + две чайные ложки творожной массы + 6 чайных ложечек сока.

18-00 – грудное молоко/смесь + 5-6 чайных ложечек сока.

22-00 – кормление грудью или молочной смесью.

Второй вариант:

6-00 – грудное кормление или смесь.

10-00 – 50 г молочной кашки + 2-3 чайных ложечки творога + 6 ложечек сока.

14-00 – материнское молоко + 50 г фруктовой кашицы.

18-00 – овощное пюре (150 г) и 6 чайных ложек сока.

22-00 – грудное молоко или детская смесь.

Почему так важно начать вводить в рацион прикорм?

Бытовавшее ранее мнение, что ребёнок до 8-месячного возраста должен питаться исключительно молоком матери в корне неверно. Что и было доказано американскими учёными, которые провели обследование таких детей (на тот момент им было 15-16 лет). Выяснилось, что в этом случае существенно возрастает риск проявления аллергических реакций при взрослении и в зрелом возрасте.

Напротив, дети, которые стали получать прикорм с 5 месяцев оказались более склонными к ведению здорового образа жизни, физически крепкими и следили за своим питанием.

Таким образом, прикорм не только формирует здоровый организм у Вашего малютки, но и уменьшает его чувствительность к раздражителям и риск появления аллергии.

Тем не менее, начинать давать новые продукты нужно не ранее указанного в данной статье срока. И не стоит забывать, что основной продукт рациона питания ребёнка в 5 месяцев – это молоко его матери.

Похожие публикации